Flossing gehört zu den manuellen Therapiearten. Der Patient übt aktive Übungen aus oder wird passiv geführt.
Floss-Bänder werden an der betroffenen Stelle mit einer Wickeltechnik angebracht und durch die „Abschnürung“ werden 3 Wirkmechanismen angeregt.
A) Schwammeffekt = Auspressung von Flüssigkeit und dadurch schnellere Erneuerung von frischen, nährstoffreichen Blut.
B) Die subkutane Irritation = Der Schmerz soll durch den entstandenen Reiz abgeschwächt, genauer gesagt überlagert werden.
C) Kinetic Resolve = Das Lösen von Verklebungen. Muskulatur, Faszien, Sehnen sollen wieder gleitfähiger werden. Neben der Schmerzlinderung, soll auch die Beweglichkeit der Gelenke verbessert, der Kraftfluss der Muskulatur erhöht, sowie die Elastizität der Fazien gesteigert werden.
Flossing Kontraindikation
Flossing darf bei offenen Wunden, Frakturen, Hauterkrankungen, arteriellen Verschlusskrankheiten, sowie Herzinsuffizienz und Entzündungen nicht angewandt werden!
Erfinder des MEDICAL FLOSSING ist der US-amerikanische Sportwissenschaftler Kelly Starrett.
Das Flossing Band wird maximal 3 Minuten angewandt.
BLEIB FIT!
